Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 65.99g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сыр Российский, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Олейна Подсолнечное Масло , Веселый Молочник Сметана 15%, Вешенки, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenikk's Weight History
|