Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
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60 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1635 kcal
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Fat: 51.48g | Prot: 74.42g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, BioBio Bergkäse (20g), Käserei Champignon Camembert, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Loose Protein Quäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Schafskäse, Tomaten, K-Classic Körniger Frischkäse, Almette Schnittlauch, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Sockeye Wildlachs, Weizenbrötchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. Dinner: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Dornfelder, Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Ketchup, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Slendier Fettuccine Style. Snacks/Other: Deutschesee Asia Garnelensalat, Oreo Ice Cream Sticks, Limettensaft, Prosecco, Penny Ready Direktsaft Mandarine, Portwein, Campari Campari, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Blutorange, Zespri Kiwi Gold . more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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