Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
102.2 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 76.52g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reissumies. Lunch: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Oolannin Pyttipannu. Dinner: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Oolannin Pyttipannu. Snacks/Other: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reissumies, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Fazer Remix, Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Marabou Homestyle Chocolate Filled. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|