Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 115.80g | Carbs: 96.18g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Optimum Nutrition Изолят. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|