|
Ihan en oo jaksanu olla niin tarkka syömisien kanssa eikä oo jääny niin paljo vajetta, että taas täytyy vähä skarrpata 🤦
|
128.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 114.06g | Carbs: 260.35g.
Breakfast: Ryvita Näkkileipä, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna. Lunch: Fuku Paistettua Nuudelia ja Kanaa, Sushi. Dinner: Kiinalainen Hapanimelä Kana, Pirkka Mustekalarenkaat, Kiinalainen Friteerattu Kana. Snacks/Other: Smoothie, Kaurakeksi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|