Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 53.28g | Carbs: 176.87g.
Breakfast: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Velle Овсяный Велле Питьевой, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Азия Капуста по-Корейски с Морковью, Планета Витаминов Смесь Валенсия , Идель Сосиски Особые с Говядиной. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|