Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 99.34g | Carbs: 216.87g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Сметана , Ермолино Блины с Мясом, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Простоквашино Сырок Карамельная Ириска, Чай, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Dinner: Тушеные Овощи, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга Хребты, Лента Багет Французский, Лаваш. Snacks/Other: Narnari Вино Киндзмараули, Имунеле Напиток Кисломолочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|