Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2014
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2945 kcal
|
Fat: 114.48g | Prot: 88.29g | Carbs: 401.12g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареный Картофель, Холодушка Холодец Боярский, Разносол Квашеная Капуста, Теремок Морс Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), Мёд. Lunch: Лимонад, Сорбет, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Пепси Пепси, Lay's Чипсы, Спрайт Спрайт, Банан, Груши. more...
|
|
3520 kcal
|
Exercise:
Driving - 8 hours, Running - 6/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|