Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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54.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1343 kcal
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Fat: 47.30g | Prot: 91.58g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Subway Peito de Peru, Marita Café 6.0, Psyllium, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Brasil Cacau Trufa de Maracujá, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Kiwi, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Kiwi, Pepino (Descascado), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Brasil Cacau Trufa de Maracujá, Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Growth Supplements Creatina Creapure. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Natural One Suco de Manga Natural, Banana, Aveia em Flocos. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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TatianeNas's Weight History
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