Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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68.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2490 kcal
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Fat: 58.90g | Prot: 141.56g | Carbs: 362.51g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado , 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Castanhas-do-Pará, Maçãs Fuji. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas. Dinner: Essential Nutrition Xilitol, Suco de Laranja Natural, Maçãs Fuji, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Pernil Assado, Camil Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: 002 - Sobremesa (mousse de cacau e aveia), Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Suco de Laranja Natural, 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate c/ iogurte. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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