|
пмс
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2659 kcal
|
Fat: 98.71g | Prot: 196.50g | Carbs: 248.06g.
Breakfast: PumpUp Батончик с Бананом, Киви, Магнит Банан, Жареные Орехи Смешанные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смешанные Орехи, Изюм, Банан, Свинина Запеченая, Огурец (без Кожуры), Перекресток Яблоко Гала, Морковь, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Изюм, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Перекресток Яблоко Гала, Красные Помидоры, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|