Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 98.90g | Carbs: 119.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Now Яблочная Клетчатка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Манная Крупа, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый, Московский Провансаль Легкий, Свекла Вареная. Dinner: Яйцо, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Олейна Подсолнечное Масло , Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 5%. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|