Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 125.30g | Prot: 40.33g | Carbs: 43.78g.
Breakfast: CERES Масло МСТ, Nutiva Конопляный Протеин, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Миндаль Миндаль, Зеленая Фасоль (Замороженная), Delicato Кокосовое Масло, Ашан Шампиньоны, Авокадо Авокадо. Dinner: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Шишкин Лес Вода Питьевая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Черника (Несладкая, Замороженная), Nutiva Конопляный Протеин, Древо Жизни Каша из Белого Льна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|