Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 113.51g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: Активиа Творожно-Йогуртная на Завтрак, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Пиво, Жареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|