Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
100.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 69.34g | Carbs: 186.44g.
Breakfast: Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Торт "Рыжик", Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Томаты Резаные, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|