Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2422 kcal
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Fat: 156.29g | Prot: 120.72g | Carbs: 61.11g.
Breakfast: 바다 소금/왕소금, 파리바게트 에스프레소, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 한살림 생들기름. Lunch: 라드 (돼지기름), 새송이버섯, 키친콤마 라구소스. Dinner: 마이노멀 키토 알룰로스, 매일 그릭요거트, 토마토 케첩, 마요네즈, 소와나무 슬라이스치즈, 양상추, 토마토, 버거킹 (Burger King) 와퍼 패티, 병아리 콩. Snacks/Other: 프레지덩 쁘띠 브리, NOW 브라질너트, 허쉬 카카오파우더, 서울우유 생크림, 마이노멀 키토 알룰로스, 에스프레소 커피. more...
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437 kcal
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Exercise:
Swimming (fast) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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