Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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48.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1673 kcal
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Fat: 34.69g | Prot: 135.48g | Carbs: 213.67g.
Breakfast: かにかま, インスタントコーヒー（粉末）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, カキ, 卵, 金柑, コーヒー, 温野菜. Lunch: 永谷園 あさげ, 鶏胸肉(皮なし), 玄米（中粒、調理済み）, 温野菜, インスタントコーヒー（粉末）. Dinner: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, キューピー バジルソース, 生野菜, 赤飯, 温野菜, マグロ. Snacks/Other: イオン ギリシャヨーグルト バニラ, ザバス プロテインドリンク, ファミリーマート マンゴー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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