Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 65.64g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Банан, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка с Овощами. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Чиполино, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Лимонный Сок, Индилайт Филе Индейки на Пару, Fishbergen Тунец Ломтики Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Рост Томаты Черри Медовые, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Burn Энергетик, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashka56's Weight History
|