|
Сегодня я опять под вечер выжатый 🍋🙄
Что за фигня с чередованием: то день бодрствования, то лимон 🍋🤣
Опять у меня проблемы со сном, снова то ночь сплю, то не сплю... надоело...
и ПМС этот начинается: снова жор, который сложно контролить 🙄 #тьфуты
Но хоть с тренировками стабильно - силовая на спину и плечи, отпахала от души! 💪
|
55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 95.34g | Carbs: 145.97g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара, Армида Печенье с Семенами Льна, Миндаль, Орехи Кешью, Ого Отруби Пшеничные, Борщ. Lunch: Армида Печенье с Семенами Льна, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Отварной. Snacks/Other: Questbar Birthday Cake, Dymatize ISO-100. more...
|
steady weight
|