Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 21.50g | Prot: 35.38g | Carbs: 119.35g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Данисимо Йогурт с Черникой. Lunch: Щи с Мясом, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Schweppes Мохито. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|