Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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55.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1386 kcal
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Fat: 71.91g | Prot: 101.51g | Carbs: 90.48g.
Breakfast: 冷凍ブルーベリー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 神戸物産 レンズ豆, マッシュルーム, 鶏のもも肉. Dinner: バター, サラダクラブ ミックスサラダ, 牛肉のステーキ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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1376 kcal
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Exercise:
Cooking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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