Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
71 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 79.16g | Carbs: 215.02g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Какао-Порошок, Банан. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Дары Моря Форель, Arla Сыр Натура Light, Mission Deli Тортилья. Dinner: Вермишель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пиканта Лечо, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Черемушки Торт Птичье Молоко. Snacks/Other: Пятерочка Авокадо, Сиртаки Фета, Салат Айсберг, Помидоры, Чистая Линия Мороженое Фисташковое. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|