Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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60 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1141 kcal
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Fat: 43.67g | Prot: 82.85g | Carbs: 115.01g.
Breakfast: Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Käserei Champignon Camembert, BioBio Bergkäse (20g), Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Loose Protein Quäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, K-Classic Körniger Frischkäse, Schafskäse, Tomaten, Almette Schnittlauch, Edeka Räucherlachs, Weizenbrötchen, Monarc Marmorkuchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. Dinner: Deutschesee Asia Garnelensalat, Sesamöl, Champignons, Edeka Zuckerschoten , Brokkoli, Aldi Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Mie Nudeln. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, Ananas, Blutorange, Lebkuchen Schmidt Spritzgebäck. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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