Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
85 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 77.04g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Здорово Вафельные Хлебцы Кукурузные, Ржаной Хлеб, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Чай с Молоком, Цесна Пшено, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Яичный Белок, Natige Кефир 2,5%, Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Здорово Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Холодец. Snacks/Other: Овсяные Пряники Мягкие, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Здорово Вафельные Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.Nikitina_'s Weight History
|