Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 69.32g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Гриднев Бородинский, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Капуста Тушеная с Грибами, Пшеничная Каша. Dinner: Мираторг Чевапчичи из Говядины, Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Сырники с Рисовой Мукой, Фруто Няня Каша. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia Pedenko's Weight History
|