|
Nyt tää homma tuntuu taas sujuvan 💪
|
102.5 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 93.97g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reissumies. Lunch: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Apetit Rypsiöljy, Kananmuna. Dinner: Lay's Salted, Subway Kinkku. Snacks/Other: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Chiquita Banaani, Fazer Sininen Maitosuklaa, Marabou Homestyle Chocolate Filled, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|