|
КД - 1 день. Планка - 60 день.1:45 мин. Кстати похоже что жирок с пуза оттаивает. Хоть и наела кг, но вот спасательный круг явно раньше при таком весе, выглядел больше. Активность конечно так себе, настроение псих, работает только голова, но тоже фигово, пять слов запомнить не могу за день... Вроде учу язык, учу а как кошка сметану слизывает, если пропустила дней 5.
|
82.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 64.59g | Carbs: 195.94g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Красная Цена Молоко 3,2%, Индейка Тушеная, Мистраль Булгур Приготовленный. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Сибирская Коллекция Пельмени Особые со Сливками. Dinner: Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Клевер Сливки 35%, Красная Цена Молоко 3,2%, Polar Камбала Филе Порционное, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Старый Баку Вино Красное Полусладкое "Семь Красавиц" /"Yeddi Gözel", Старый Баку Вино Сухое Красное "Матраса" /"Mədrəsə". Snacks/Other: Argeta Паштет Куриный, Voimix Спред Маргарин Воймикс /"Voimix", Аладушкин Батон Первый Сорт. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|