Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 121.52g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сливочное Масло, Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Nestle Maxibon Страчателла, Табрис Фарш Свиной, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Растительное Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные. Dinner: Томилинская Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Фрутоняня Биотворог Детский с Черникой, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, физкультура - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|