|
Продуктивный день!!!!
А все потому, что выспалась..... всего лишь ...
|
55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 72.66g | Carbs: 177.47g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Ого Отруби Пшеничные, Борщ. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Смешанные Овощи (Замороженные), Barilla Макароны со Шпинатом. Snacks/Other: Шоколадница Латте Мега на Миндальном Молоке, Dymatize ISO-100. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|