Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
109.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 126.21g | Prot: 124.49g | Carbs: 204.71g.
Breakfast: Евроопт Авокадо, Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Leor Капуста Квашеная с Морковью, Квашеная Капуста, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Бабушкина , Кровяная Колбаса. Dinner: Мясоград Кумпячок Венгерский, Шебекинские Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Свинина, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Домочай Хлеб Литовский Темный, Кефир 2,5%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|