Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 117.57g | Carbs: 218.45g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Заварной, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Green Ray Зелёный Горошек, Пятерочка Хлеб Заварной, FitnesShock Protein Muffin Cherry & Chocolate, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Окей Яйцо Куриное. Dinner: Green Ray Зелёный Горошек, ВкусВилл Котлеты Рыбные Из Горбуши Замороженные, Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью. Snacks/Other: Перекресток Брецель с Сыром, ВкусВилл Варенье Малиновое, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|