Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 64.72g | Carbs: 140.16g.
Breakfast: Магнит Лаваш Армянский, Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар. Lunch: Lindt Шоколадная Паста, Inkerman Вино Сухое Красное, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Лаваш Армянский, Масло Гхи, Капуста Белокочанная. Dinner: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Inkerman Вино Сухое Красное, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Inkerman Вино Сухое Красное, Куриная Грудка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Изюм, Яшкино Пряники Классические Воздушные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|