Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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48.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1383 kcal
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Fat: 26.19g | Prot: 106.55g | Carbs: 191.65g.
Breakfast: カキ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, 金柑, 温野菜, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: 永谷園 あさげ, 生野菜, 鶏胸肉(皮なし), 温野菜, 玄米（中粒、調理済み）. Dinner: セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Other: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, ファミリーマート マンゴー, ザバス プロテインドリンク, イオン ギリシャヨーグルト バニラ. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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