Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3359 kcal
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Fat: 112.34g | Prot: 396.51g | Carbs: 188.32g.
Breakfast: クッキーアンドクリーム, きな粉, 山芋. Lunch: ローソン ブランパン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵, 山芋, ソイプロテイン. Dinner: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, ささみ, クルミ. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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