|
82-85-96--52-52.5
всё ещё болею
|
52.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 97.41g | Carbs: 89.05g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе. Lunch: Фрикадельки из куриного бедра, Каждый День Изюм без Косточек, Помидоры, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, EatMeat Свинина Нежная, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе. Dinner: Каждый День Изюм без Косточек, Фрикадельки из куриного бедра, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе. Snacks/Other: Варенье из яблок, Чай с Лимоном, Фрикадельки из куриного бедра, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|