Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 69.89g | Carbs: 220.86g.
Breakfast: Juss Karışık Meyve Nektarı, İçim Beyaz Peynir, Karisik Tost. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Bulgur Pilavı, Patates Püresi, Banvit Piliç Şinitzel. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Nesquik Çokokare, Süt. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jüpiterli's Weight History
|