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Quando cheguei em 56, ganhei peso por alguma razão desconhecida pois estava tudo igual. Fiz um Jejum mais longo e meu peso desceu! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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55.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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978 kcal
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Fat: 59.57g | Prot: 92.45g | Carbs: 16.17g.
Breakfast: Bife de Carne de Vaca, Caldo de Ossos. Lunch: Óleo de Coco, Caldo de Ossos. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Molho de Tomate Caseiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado. more...
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1818 kcal
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Exercise:
Working - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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