Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
77 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 74.26g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Клевер Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Жареное Яйцо. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Помидоры, Жареный Картофель. Dinner: Капуста Жареная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.veine's Weight History
|