Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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69.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2456 kcal
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Fat: 67.49g | Prot: 140.37g | Carbs: 324.73g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará, 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate c/ iogurte, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Mel, Xilitol, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Melão, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas. Dinner: 002 - Sobremesa (mousse de cacau e aveia), Queijo Mozzarella, Tomates, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Pequeno. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, 002 - Sobremesa (mousse de cacau e aveia), 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Suco de Laranja Natural, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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