Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2744 kcal
|
Fat: 136.56g | Prot: 98.95g | Carbs: 272.62g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Сыр Российский. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Coca-Cola Кола, Куриная Печень, Петелинка Котлета Сливочная, От Палыча Торт Прага. Dinner: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пирог с Мясом. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|