Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 44.61g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Яблоко, Киви, Nestle Несквик , Банан, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Castelli Рикотта, Good Food Karamel. Lunch: Капустный Салат, Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona091's Weight History
|