Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 77.78g | Carbs: 65.24g.
Breakfast: Сыр Гауда, Žemaitijos Масло Сливочное, Sonko Viso Grūdo Traški Duonelė, Dvaro Pienas 2,5%, Домашние Мюсли, Laima Juodasis Šokoladas 87%. Lunch: Лимонный Сок, Соевый Соус, Редис, Помидоры, Шпинат, Сыр Гауда, Sonko Viso Grūdo Traški Duonelė, Оливковое Масло (Первого Отжима), Žemaitijos Масло Сливочное, Куриные Бедра( Blauzdeles) Куриные Бедра без Кожи и Кости, Freshona Koncervuoti Kukuruzai. Dinner: Оливковое Масло, Куриное Филе, Кабачок. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinichka33's Weight History
|