Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 116.42g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Myprotein Сывороточный Протеин, Призма Яблоко Ред Делишес, Яйцо (Целое), Филе Индейки, Макароны Отварные, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Yayla Пишмание. Lunch: Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Призма Яблоко Ред Делишес, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Dinner: Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|