Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 89.22g | Carbs: 186.51g.
Breakfast: Абсолют Грецкий Орех Очищенный, Bifrut Сироп Малиновый, Оладьи на Кефире. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Рисовый Суп с Курицей, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Запеченные или Жареные Креветки, Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Other: Красная Цена Ряженка 2,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artikaferz's Weight History
|