Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2154 kcal
|
Fat: 87.41g | Prot: 174.43g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Бахрома Пахлава, RED Молочный Шоколад с Орехами , Белый Город Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Киви, Bonduelle Рис из Цветной Капусты , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Здоровое Меню Отруби Овсяные, Китайская Капуста, Петелинка Курица. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами , Песочное Печенье. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|