Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 127.20g | Carbs: 242.83g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Окей Яйцо Куриное, Пятерочка Хлеб Заварной, Пастилушка Пастила без Сахара. Lunch: Смак Икра Минтая Стерилизованная, Пятерочка Хлеб Заварной, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Геркулес Геркулес Традиционный, Mixbar Арахис Жареный Солёный. Dinner: Пятерочка Хлеб Заварной, Котлета Куриная, Избенка Масло Сливочное, Просто Каша Пшено, Каждый День Горох Колотый. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Малиновое, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|