Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
110.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 107.57g | Carbs: 215.12g.
Breakfast: Lorado Шиитаке Маринованные, Жареное Яйцо без Жира, Макароны с Маслом, Макароны Отварные. Lunch: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты, Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Яблоко, Савушкин Кефир 1,5%, Савушкин Сыр Творожный 50%, Авокадо, Мясной Рулет, Домочай Хлеб Литовский Темный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат из Крабовых Палочек, Салат из Морской Капусты. Snacks/Other: Яблоко, Творог 5%, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|