Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 126.16g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Тольяттимолоко Сметана 20%, Золото Сеймы Яйцо, Домашкино Молоко 2,5, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Novus Баклажан Жареный, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша. Dinner: Тольяттимолоко Сметана 20%, Золото Сеймы Яйцо, Домашкино Молоко 2,5, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жульбарс1980's Weight History
|