Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
100.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 67.25g | Carbs: 181.68g.
Breakfast: Торт "Рыжик", Белебеевский Сыр Российский, Гречневая Каша. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Красная Цена Огурцы Маринованные, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал . Dinner: Торт "Рыжик", Пятерочка Шампиньоны, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Картошка Печеная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|