Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2014
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60 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1898 kcal
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Fat: 47.46g | Prot: 74.74g | Carbs: 268.60g.
Breakfast: Pães Doces de Canela (com Uvas-Passas), Café com Açúcar. Lunch: Alcaparras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco, Vinho de Mesa. Dinner: Maçãs Fuji, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alcaparras, Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Arroz Branco. Snacks/Other: Panco Rosquinhas de Coco, Pipoca Branca (em Óleo), Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar. more...
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1870 kcal
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Exercise:
Running - 7/mph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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nilceregina's Weight History
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